Aurel Hermansyah, putri dari Anang Hermansyah dan Krisdayanti, telah menjadi sorotan publik dengan perubahan drastis tubuhnya. Meskipun menuai kontroversi, diet ala Aurel ternyata menjadi sumber inspirasi bagi banyak orang muda yang ingin menurunkan berat badan. Selain menurunkan berat badan, diet ini juga diklaim dapat membantu menghilangkan pipi chubby. Yuk, simak cara diet ala Aurel Hermansyah berikut ini.
Cara Diet Ala Aurel Hermansyah yang Patut Dicoba
1. Menu Sarapan Ala Aurel: Untuk sarapan, Aurel memilih mengonsumsi 1 lembar roti gandum tanpa tambahan selai atau mentega. Dia juga menyertakan 1 potong buah pepaya dan 1 gelas air putih setiap harinya. Pepaya dipilih karena kandungan seratnya yang tinggi membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Apel untuk Menu Makan Siang dan Malam: Menu wajib untuk makan siang dan malam Aurel adalah buah apel, dengan batasan 1 buah setiap kali makan. Jika lapar, dia diperbolehkan mengonsumsi putih telur dan sop sehat sebagai alternatif.
3. Jus Sayur Baik untuk Diet: Dalam program dietnya, Aurel banyak mengonsumsi jus sayuran yang dapat dikombinasikan dengan berbagai buah. Pilihan sayuran yang kaya serat dan vitamin, seperti jus wortel dengan jeruk atau jus bayam kombinasi dengan apel, menjadi bagian dari rutinitas dietnya.
4. Olahraga Teratur: Aurel menjaga kesehatannya dengan rutin berolahraga. Dia memilih muaythai dan treadmill sebagai pilihan olahraga, yang terbukti efektif dalam membakar lemak dan menghilangkan lemak di perut dan lengan.
Dalam menjalankan dietnya, Aurel tetap memperhatikan konsumsi makanan lain dengan pembatasan jumlah dan waktu tertentu. Menariknya, diet yang dijalankan oleh Aurel Hermansyah ini dapat menjadi sumber inspirasi bagi Anda yang ingin mengikuti gaya hidup sehat. Semoga cara diet ala Aurel Hermansyah ini memberikan inspirasi positif untuk perjalanan kesehatan Anda.